Murianews, Kudus – Salah satu tradisi masyarakat Indonesia saat momen Idulfitri atau lebaran adalah melakukan mudik. Ada jutaan orang yang pulang ke kampung halaman dari berbagai daerah dalam momen istimewa ini. Meski butuh perjuangan keras dan biaya yang tidak sedikit, namun momen mudik ini tetap disambut dengan gembira demi bisa berkumpul dengan keluarga. Saat melakukan mudik, ada beberapa masalah kesehatan yang rentan terjadi. Hal ini disebabkan jarak tempuh yang jauh sehingga bikin kelelahan, kondisi jalan macet, hingga adanya kendaraan yang rusak di tengah jalan. Baca juga: Alami Mabuk Perjalanan saat Mudik, Coba Cegah dengan Makanan Ini Hal ini penting diketahui oleh mereka yang akan mudik lebaran kali ini. Salah satu upaya yang perlu dilakukan adalah melakukan persiapan fisik, kendaraan, membawa obat-obatan dan bekal makanan. Selain itu, para pemudik juga harus tahu puncak arus mudik yang akan terjadi pada momen lebaran 2023 ini. Hal ini penting diketahui supaya bisa melakukan berbagai persiapan selama dalam perjalanan. Lantas kapan puncak arus mudik lebaran 2023 terjadi? Dan bagaimana cara mengantisipasi kondisi tersebut? Melansir dari laman Daihatsu, Senin (17/4/2023), menurut prediksi dari Jasa Marga dan Polri, puncak arus mudik pada lebaran 2023 diperkirakan terjadi mulai tanggal 19 April 2023 sampai 21 April 2023. Hal tersebut terjadi karena dilansir dari imbauan pemerintah soal cuti bersama lebaran yang terjadi pada tanggal 19 April 2023. Sedangkan puncak arus balik diprediksi terjadi pada tanggal 25 April 2023. Oleh karena itu, jika Anda berniat melakukan perjalanan mudik di tanggal tersebut, Anda perlu mempersiapkan mudik dengan kondisi fisik yang matang. Selain itu, Anda juga harus mempersiapkan kondisi mobil yang prima apabila hendak melakukan mudik dengan mobil. Tips Antisipasi Saat Mudik 2023 Agar perjalanan mudik Anda selalu lancar, aman, dan nyaman, ada beberapa tips yang perlu Anda ketahui. Berikut tips selengkapnya. 1. Membuat rencana perjalanan Tips pertama Anda bisa merencanakan perjalanan mudik Anda jauh-jauh hari. Anda bisa mencari informasi mengenai tarif tol, situasi lalu lintas, rekayasa lalu lintas mudik, hingga puncak arus mudik. Sebaiknya, Anda hindari melakukan perjalanan di puncak arus mudik agar Anda terhindar dari kemacetan yang masif serta kelumpuhan lalu lintas. Namun, jika Anda terpaksa harus mudik di puncak arus mudik, Anda perlu mencari informasi mengenai layanan mudik lebaran beserta nomor teleponnya. Contohnya, pertamina delivery service dengan menghubungi nomor 135, info mudik lebaran dengan menghubungi nomor 151, hingga jasa marga dengan menghubungi nomor 14080. Jika Anda hendak menghubungi layanan keselamatan, Anda perlu menghubungi nomor berikut. Hubungi nomor 118 dan 119 untuk ambulans, 021-7992325 untuk PMI, 1-500-400 untuk BPJS Kesehatan, 129 untuk posko 129, dan 113 untuk pemadam kebakaran. 2. Mempertimbangkan rute perjalanan mudik Tips kedua, Anda perlu mempertimbangkan rute perjalanan mudik yang akan Anda pilih. Apakah Anda melewati jalur tol, jalur selatan, ataupun jalur pantura? Setiap jalur tersebut tentunya memiliki keunggulan dan kekurangan masing-masing. Sebaiknya, Anda gunakan peta online seperti Waze atau Google Maps untuk menghindari rute perjalanan yang lumpuh akibat kemacetan. 3. Mempersiapkan dengan matang kondisi kendaraan Tips ketiga, Anda perlu mempersiapkan kondisi kendaraan Anda dengan matang sebelum melakukan perjalanan. Anda bisa melakukan pengecekan kendaraan secara keseluruhan, atau melakukan servis di bengkel profesional seperti bengkel Daihatsu. Sebab, kendaraan yang prima akan membuat perjalanan Anda nyaman, aman, dan kemungkinan untuk terjadi kecelakaan sangat minim. 4. Mempersiapkan kondisi fisik dan mental dengan matang Tips keempat, Anda juga perlu menyiapkan kondisi fisik dan mental Anda sebelum melakukan perjalanan mudik. Pastikan istirahat Anda cukup, dan jangan lupa konsumsi vitamin dan mineral agar tubuh tetap bugar. Sebab, ketika mudik, konsentrasi dan kadar fokus Anda harus tinggi, untuk menghindari insiden kecelakaan. 5. Hindari membawa barang bawaan secara berlebihan Tips terakhir, Anda perlu menghindari membawa barang bawaan secara berlebihan. Sebab, dapat menyebabkan mobil oleng, dan kurang seimbang ketika melaju, hingga ban pecah. Sebaiknya, Anda bawa barang bawaan seperlunya saja, misalnya bawa pakaian ganti 4-7 set, bawa makanan ringan dan air mineral secukupnya, dokumen persyaratan mudik, hingga uang tunai secukupnya.